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熬夜+猛吃零食，杭州小伙长满“水泡”！这种病毒很常见过年后家里剩下不少坚果礼盒等零食，杭州小伙小郑常常一边熬夜刷剧，一边零食坚果不离手。“平时就是开心果、小核桃这些小零食吃太多了，嘴角又起泡了……”想到这里，他开始清淡饮食。然而，水泡渐渐消退了一下后，小郑就再没放在心上。连着一周公司有项目要赶，他持续加班到凌晨，原来的地方又起了和之前一样的水泡，还痛
实时讯息 2025-03-03 19:27:00
钟南山提醒：不要为节约吃剩饭剩菜近日，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多(亚)硝酸盐，(由于)所谓的节约，(导致)得了胃癌。”对此，网友也纷纷表示赞同：“节约没错，但别拿身体开玩笑!多关注饮食健康，别让剩饭
实时讯息 2025-04-01 07:05:00
谢文骏的铜牌背后，藏着刘翔的“秘密武器”？ 7月13日，全国田径大奖赛榆林站男子110米栏决赛，35岁的谢文骏第三个冲过终点，胸前挂上一枚铜牌。近两年，这是谢文骏第一次完整地将比赛跑下来，赛后，他在朋友圈写道：“一路摸爬滚打到这里，感谢所有帮助过我的人！”跟着身体走熟悉他的人才会了解，短短一句话，其中包含多少困厄与坚忍。很长一段时间，谢文骏饱
实时讯息 2025-07-15 10:11:00
叶诗文：我依然对400米个人混合泳非常渴望来源：中国新闻网中新社青岛3月22日电题：叶诗文：我依然对400米个人混合泳非常渴望作者国璇王禹3月22日，在山东青岛举行的2025年全国春季游泳锦标赛(简称“春锦赛”)上，游泳奥运冠军叶诗文出现在一个对她而言相对陌生的赛场——女子100米仰泳。她在预赛中以1分01秒63的成绩晋级决赛，并刷
实时讯息 2025-03-22 21:05:00
运动是加速衰老，还是延缓衰老？真相揭开！都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。01运动是抗衰良方还是加速衰老的催化剂？今年4月，清华大学研究人员发表研
实时讯息 2025-05-08 14:06:00
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→ “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康
实时讯息 2025-03-10 14:31:00
踏青出游安全指南 | 徒步登山，这些注意事项要知道春季正是踏青的好时节，不少人都规划了徒步登山活动。登山远眺，感怀自然之美的同时，也要留意潜在的风险和安全隐患。登山前需要准备什么？有哪些注意事项？遇到危险该如何应对？哪些人并不适合登山？跟随实用贴士，一起了解。登山前要做哪些准备？登山前，要对自己的身体状况进行充分了解评估，做好攻略：·选择难度适宜的
实时讯息 2025-04-03 14:14:00
破防！运动减肥没有效果，问题可能在这里…… 春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后，很多人却失望地发现——体重一点没变！中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》（Current Biology）在线发表题为《能量补偿与人类肥胖》的研究论
实时讯息 2025-03-27 18:32:00
今天没出汗，可以不洗澡吗？答案出乎意料夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢?先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。为什么不出汗也建议洗澡?我们的皮肤表面几乎布满了汗腺。以手掌和脚掌为
实时讯息 2025-05-19 16:23:00
5种在家就能做的运动，让睡眠不自觉变好！ 2024 年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有 1/5 的人属于“较差”水平（对于很多人来说，睡个好觉似乎已成为一种“奢侈”。不过近年来，有不少科
实时讯息 2025-03-13 09:02:00

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