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减肥早餐最好以液体为主想减肥的人应减少总能量摄入，但不能减食物种类和营养。①早餐以液体食物为主，如稀粥、豆浆等，首选营养密度高、饱腹感强的杂粮粥，固体食物要限量，可用鲜玉米、红薯等代替部分主食。②尽量不吃油条、油饼等，以免摄入过多脂肪。③蔬菜宜凉拌、白灼，不要用果汁代替完整的水果。④吃够蛋白质类食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等
实时讯息 2025-03-03 08:52:00
从热干面到咸奶茶让老外点赞的中国早餐有多绝？来源：中央广电总台国际在线在中国，许多人的一天从一顿热气腾腾的早餐开始。从热干面到咸奶茶，从叉烧包到胡辣汤，中国早点的味觉体验究竟有多丰富，能让老外们都赞不绝口？点击视频，带你体验中国早餐的百变魅力！
实时讯息 2025-03-31 07:44:00
手工面点、现熬粥，昆明地铁大食堂推出4-6元惠民早餐受欢迎 4月15日，昆明地铁大食堂早餐亭在火车北站附近开始试营业，并推出全新惠民套餐，以“4元、5元、6元”三档定价，主打“手工现做+全链条可溯食材”，为市民提供安心、暖胃的平价选择。一周来，已累计向1500人供应早餐。“您好，吃点什么？”“来个4元的套餐。”4月23日早上八点半，昆明地铁线网控制中心门口的
实时讯息 2025-04-23 19:44:00

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